近年来，越来越多家庭陷入不孕不育的泥沼之中，不孕不育包括女性不孕和男性不育，以前女性不孕还占多半，现在男性不育的情况也越来越多见，很多男性患上了不育症，而分析原因，导致男性不育的原因有很多种，单一种精液异常还可细分为多种，其中就一项无精症，无精症是导致男性不育的一种很重要的原因。那么，预防无精症有哪些措施呢?点击咨询在线医师进行一对一沟通》》》

　　无精症给很多想要孩子的家庭带去了痛苦，也使男性在家人面前抬不起头，无精症是男科常见疾病之一，直接导致男性不育，危害男性身心健康，导致无精的原因有很多，我们可以详细看看：

　　医师介绍导致无精症的原因：

　　一是睾丸本身本身功能障碍，导致原发性无精子症或非阻塞性无精症。只要Y染色体结构异常，导致染色体上的睾丸决定基因和成熟基因以及精子天生发育的基因缺失、易位、突变等改变，影响精子的发育和分化，终极导致性腺发育不全，就可以界定为原发性无精症。

　　二是睾丸生精功能正常，但因输精管道阻塞，使得精子无法输出，出现阻塞性无精症。阻塞性无精子症是输精管道的阻塞使精子的运输发生障碍，因而才产生的无精子症。很多男性朋友都在关注无精症能不能前期预防，沈阳沈大医院医师指出，养成良好的习惯，在生活中多注意一些细节问题，无精症是可以预防的。想了解更多内容，在线咨询医师更方便》》》

　　 医师介绍无精症的预防措施：

　　1、放松心情，乐观向上。长期抑郁寡欢、闷闷不乐、或者是神经紧张、精神压力过大等都会对精子的成长造成负面影响，所以男性应适当放松自己，保持一种积极向上乐观开朗的态度，能有效预防无精症。适当做些锻炼，多做运动可以提高人体免疫力，也可促进精子生长，但是切忌过于激烈的跑步，跑步过于激烈会降低精子的活力。
 

 

　　2、很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，多吃绿色食品和生精食物，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释。每天一杯可以起到很强的滋补作用。另外鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、鳗鱼、带鱼、等食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分，可以吃一些。

　　3、患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量，禁止吸烟，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的比较主要因素，每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

　　4、避免高温、辐射、药毒方面的工作，高温辐射、药物、环境污染等都会杀死精子，尽量少去桑拿房、蒸汽浴室，高温蒸浴直接伤害精子，也抑制精子存活、生成。养成夜间排尿的习惯，夜间排尿会对精子产生好处，预防无精症的发生。

　　治疗无精症，信赖沈阳沈大男科医院

　　沈阳沈大男科医院《沈阳医学院教学基地》从自身做起，不断改善男科医学科研、治疗条件，广纳省内外具有专业 男科医学医师和学科带头人，实现了“专病专医专治”的初衷。凭借着对男科疾病的透彻解析，沈阳沈大医院率先实施男科疾病规范诊疗标准，积极推广优质男科技术，逐渐形成了该院专业实力上的绝对优势。实现了男科疾病高效、安全、科学的诊治。

　　【温馨提示】以上是沈阳沈大医院男科医师对于此问题所做的相关解释，能为您提供健康服务，我们感到非常荣幸。但这些内容仅供参考，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导，由于个人体质不同发生疾病的程度及症状不一，沈阳沈大男科医院特开设医师免费网上在线咨询解答服务，让您足不出户就可享受医师会诊!电话：024-25633377，QQ：911528500